Polarbear winterzwemmen

Polarbear winterzwemmen

Stel je lichaam bloot aan kou en ondervind het gezondheidseffect.

Start vandaag
Start vandaag

Wat doet Polarbear?

Winterzwemmen

Versterk je immuunsysteem met Polarbear!

De moderne mens verwent zijn lichaam te veel, wat kan leiden tot verzwakking van het immuunsysteem. Bij Polarbear leer je hoe je je lichaam op een gezonde manier aan kou kunt blootstellen om zo je immuunsysteem te versterken. We volgen dezelfde principes die al eeuwenlang worden toegepast in landen als Rusland, Noorwegen en Finland.

Lees verder

ontspan koud & warm

Versterk je gezondheid en welzijn tijdens onze dag-sessies!

Onze dag-sessies bieden een unieke combinatie van fysieke en mentale versterking en kunnen in allerlei vormen en op allerlei locaties worden aangeboden. Of je nu op zoek bent naar alleen ijsbad-instructies of een op maat gemaakt totaalprogramma.

Lees verder

Over mijzelf

Rob Kok
Rob Kok
Mijn naam is Rob Kok en ik ben 58 jaar oud.

Ik ben een gecertificeerd instructeur koude-trainer volgens de Siberische methode en heb jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen bij het winterzwemmen.

Sinds 2016 zwem ik wekelijks in buitenwater, met name tijdens de wintermaanden. Ik ben begonnen met koudwaterzwemmen om mijn weerstand te verbeteren na een burn-out en angstaanvallen. Ik was verrast hoeveel positieve effecten het koude water op mijn lichaam en geest had en sindsdien is het mijn nieuwe levensstijl geworden.

Ik geef duidelijke instructies en begeleid de deelnemers stap voor stap.

Laat je inspireren door mijn verhaal en ervaar zelf de vele voordelen van koudwaterzwemmen.